{"id":395,"date":"2025-01-22T11:51:00","date_gmt":"2025-01-22T10:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.helenschoene.com\/?p=395"},"modified":"2025-07-30T12:50:50","modified_gmt":"2025-07-30T10:50:50","slug":"free-your-vinyasa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.helenschoene.com\/?p=395","title":{"rendered":"FREE (your) VINYASA"},"content":{"rendered":"\n<p>Helen\u2019s gro\u00dfe Liebe ist seit jeher die Bewegung \u2013 erst der Tanz,&nbsp; dann das Yoga, jetzt alle beide. Aufmerksam, mit Pr\u00e4zision und Hingabe, \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu \u00fcben, um sich dann im K\u00f6rper \u201azu Hause\u2018 zu f\u00fchlen, um \u00fcber bewusste Bewegung zur Ruhe und ein St\u00fcck weit zu sich selbst zu finden, sind Qualit\u00e4ten, die beide vereinen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In diesem Workshop am 25.1. von 13-15.30 Uhr verbinden sich also Elemente aus dem Yoga, dem (zeitgen\u00f6ssischen) Tanz und freier, spielerischer Bewegung.\u00a0Das sich erg\u00e4nzende und gleichzeitig gegens\u00e4tzliche Muster der Atmung &#8211; Expansion und Kontraktion, Leichtigkeit und Erdung \u2013 bringt uns in Fluss und von einer Form in die andere.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ausgehend von der Atmung und einfachen Bewegungsabl\u00e4ufen am Platz bewegen wir uns im Laufe der Zeit immer mehr durch den Raum. Bekannte Formen aus dem Yoga verwandeln sich rollend, drehend, springend in andere. Wir schauen uns an, wie Prinzipien des Stabilisierens und Loslassens und helfen k\u00f6nnen, uns bewusst, aber ohne Anspannung zu bewegen und auch ein wenig zu fordern. Dabei steht der Forschergeist und die Freude im Vordergrund.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Workshop richtet sich an alle mit zumindest ein wenig Bewegungserfahrung im Yoga-und oder Tanz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>KLEIDUNG: Da wir uns viel am Boden bewegen, trage f\u00fcr den Workshop eine lange Hose\/Leggins und ein Oberteil, das die Schultern bedeckt., Ausserdem f\u00fcr die ein oder andere \u00dcbung: Socken<\/p>\n\n\n\n<p>Kosten: \u20ac55\/50*, EARLY BIRD bis 31.1.2024 \u20ac45<\/p>\n\n\n\n<p>(Erm\u00e4\u00dfigung f\u00fcr Studierende, Alleinerziehende, Arbeitslose)<\/p>\n\n\n\n<p>Anmeldungen via: www.yogawerkstatt.at<br>info@yogawerkstatt.at<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"603\" src=\"http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.9-1-1024x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-603\" srcset=\"http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.9-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.9-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.9-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.9-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.9-1.jpeg 1340w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"601\" src=\"http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.10-1-1024x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-601\" srcset=\"http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.10-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.10-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.10-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.10-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.10-1.jpeg 1271w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-id=\"602\" src=\"http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.11-1-1024x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-602\" srcset=\"http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.11-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.11-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.11-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.11-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Paper.Journal.11-1.jpeg 1221w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1280\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 1280;\" width=\"720\" controls src=\"http:\/\/www.helenschoene.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Videoleap-1B3B6025-8FDD-4BB9-8C25-C166F57BA16B.mov\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Helen\u2019s gro\u00dfe Liebe ist seit jeher die Bewegung \u2013 erst der Tanz,&nbsp; dann das Yoga, jetzt alle beide. Aufmerksam, mit Pr\u00e4zision und Hingabe, \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu \u00fcben, um sich dann im K\u00f6rper \u201azu Hause\u2018 zu f\u00fchlen, um \u00fcber bewusste Bewegung zur Ruhe und ein St\u00fcck weit zu sich selbst zu finden, sind Qualit\u00e4ten,&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/www.helenschoene.com\/?p=395\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">FREE (your) VINYASA<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-395","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-upcoming","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=395"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":605,"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/395\/revisions\/605"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.helenschoene.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}