Workshop
Sonntag 7.4., 10-13 Uhr @Yogawerksatt Wien
Expand and Connect ist ein Workshop für neugierige und experimentierfreudige YogInis und Bewegungsmenschen
Ausganspunkt ist eine auf Alignment und Stabilität ausgerichtete Praxis, in der Grundelemente für forderndere Bewegungen und Bewegungsabläufe vorbereitet werden. Im Hauptteil des owrkshops bauen wir auf dem auf, was in uns schon angelegt ist, um darin die größtmögliche Freiheit zu finden. In kurzen Sequenzen versuchen wir uns an spielerischen Übergängen. Wir suchen und finden kreative Lösungen für vermeintliche Knoten. Komplexere Positionen nehmen wir möglichst unkompliziert und mühelos ein.
Der Körper und sein Potential für ‚body memory‘ ist enorm. Sich mit Vertrauen in das eigene Körperwissen neuen Möglichkeiten zu öffnen und verbindende Elemente zu entdecken bringt unglaublich viel Freude und bestärkende Energie.
Was dich erwartet:
· Yoga Alignement & detailliertes Üben
· Aufeinander aufbauende Übungen und Flows
· Raum zum Experimentieren
· Kreative Übergänge, Armbalancen, tänzerische Bewegungsqualitäten
· Freude und bestärkende Energie
Termin: Sonntag 7.4., 10-13 Uhr (mit Pause)
Early bird bis 24.3. €50
Vorraussetzungen: Eine regelmäßige Yoga- und/oder Bewegungspraxis mit fundierten Grundkenntnissen und darüber hinaus