In dieser Slow Flow Spezialeinheit am Sonntag 12.1. verbinden sich Elemente aus Yoga, zeitgenössischem Tanz und freiem, spielerischem Bewegen. Dabei sind wir nicht auf der Suche nach Perfektion oder ‚korrekter‘ Ausrichtung, sondern geben uns in weichen, fließenden Sequenzen einfach dem Genuss der Bewegung hin. Wir wiederholen Abläufe mehrere Male und geben uns Raum, in die… Continue reading Slow Flow
Upcoming
Asana Bausteine: Hüftöffner und erste Armbalancen
In diesem Workshop am Sonntag 8.12. nehmen wir einige weiterführende, fortgeschrittenere Positionen aus dem Yoga-Asana Repertoire genauer unter die Lupe. Die Ashtanga Serien 1 &2 dienen dabei als Leitfaden, um zu verstehen, wie Positionen aufeinander aufbauen, wie sie gut vorbereitet werden können und welche Anpassungen für dich persönlich Sinn machen. Das übergreifende Thema sind die… Continue reading Asana Bausteine: Hüftöffner und erste Armbalancen
Handstand Mini-Workshop
Sonntag 5.5., 10-12 Uhr @Yogawerkstatt Wien Einen Handstand zu können ist für viele ein inspirierendes Ziel. Sich in luftige Höhen zu schwingen und dabei Kopf zu stehen, hat nicht nur mit Kraft oder Geschicklichkeit zu tun, sondern auch damit, die Angst des Fallens zu überwinden. In diesem Mini-Workshop zeigt Helen, wie ihr euch möglichst gut… Continue reading Handstand Mini-Workshop
Expand & Connect
Workshop Sonntag 7.4., 10-13 Uhr @Yogawerksatt Wien Expand and Connect ist ein Workshop für neugierige und experimentierfreudige YogInis und Bewegungsmenschen Ausganspunkt ist eine auf Alignment und Stabilität ausgerichtete Praxis, in der Grundelemente für forderndere Bewegungen und Bewegungsabläufe vorbereitet werden. Im Hauptteil des owrkshops bauen wir auf dem auf, was in uns schon angelegt ist, um darin die größtmögliche… Continue reading Expand & Connect
Inversion Playground
Eine Spezialeinheit, die sich ganz dem ‚Verkehrtherumsein‘ widmet: vorbereitende Asanas, funktionale Übungen für Kraft und Stabiliät, aber auch spielerische Übungen abseits der Matte, die dabei helfen sollen, den Boden als Freund und Übungspartner zu sehen und Vertrauen zu entwickeln. Samstag 2. Juli 2022,Dauer: 13.00-15.30Kosten: 55/50 ermäßigt Euro Anmeldungen an info@yogawerkstatt.at oder über die Website.
FREE (your) VINYASA 2
FREE (your)VINYASA geht in die zweite Runde! Zwischen Tanz und Asana gibt es viel Raum für fließende und manchmal überraschende Übergänge von einer Bewegung oder Position in die nächste. Eine schöne Möglichkeit sich vom Körper ganz natürlich in unbekanntere Gefilde leiten zu lassen… Dabei geben Atem, Schwung und Schwerkraft den Bewegungen eine gleichzeitig erdige und… Continue reading FREE (your) VINYASA 2