In dieser Slow Flow Spezialeinheit am Sonntag 12.1. verbinden sich Elemente aus Yoga, zeitgenössischem Tanz und freiem, spielerischem Bewegen. Dabei sind wir nicht auf der Suche nach Perfektion oder ‚korrekter‘ Ausrichtung, sondern geben uns in weichen, fließenden Sequenzen einfach dem Genuss der Bewegung hin. Wir wiederholen Abläufe mehrere Male und geben uns Raum, in die… Continue reading Slow Flow
Category: Allgemein
Asana Bausteine: Hüftöffner und erste Armbalancen
In diesem Workshop am Sonntag 8.12. nehmen wir einige weiterführende, fortgeschrittenere Positionen aus dem Yoga-Asana Repertoire genauer unter die Lupe. Die Ashtanga Serien 1 &2 dienen dabei als Leitfaden, um zu verstehen, wie Positionen aufeinander aufbauen, wie sie gut vorbereitet werden können und welche Anpassungen für dich persönlich Sinn machen. Das übergreifende Thema sind die… Continue reading Asana Bausteine: Hüftöffner und erste Armbalancen